PALABRAS DE SABIDURIA Por el Doju Nim Ji Han Jae

CONTROLANDO LAS EMOCIONES

Uno puede obtener suerte de la simplicidad Y virtud de la contemplacion.
La comprension viene cuando uno esta en calma. La ansiedad viene de la pasion. La desgracia viene de falta de humanidad. Los errores vienen de la imprudencia. El pecado viene de la impaciencia.
OJOS: Uno debe ser cuidadoso de no mirar cosas nocivas y aprovechar el don de la vista para apreciar las cosas buenas y bellas de la vida, asi como para la lectura que permita obtener una mejor educacion.
LABIOS: Elija sus palabras cuidadosamente, evite decir mentiras, hable solamente con la verdad, amable y suavemente, sea constructivo en sus comentarios y siempre dispuesto a dar palabras de aliento al que lo necesite.
UNO MISMO: No tenga malas amistades, mantengase cerca de la gente que es compasiva y buena, comportese de manera correcta, amablemente. Cuide su cuerpo y apariencia, sea limpio y ordenado.
Respete a sus mayores, ellos son la voz de la experiencia
Honre el caracter virtuoso
Elija a hombres inteligentes y sabios como lideres
Perdone sabiamente a los que sean ignorantes y mal educados
No rechace a la persona que es irresponsable
No espere ser tratado como si usted fuera mejor que otros
No guarde resentimiento sobre cosas pasadas
Cuando usted lastima a otro, solo se lastima a usted mismo
Cuando usted solo depende de lo que hagan los otros, solo conseguira vivir en desgracia
Controle su temperamento con suavidad y tranquilidad
El mal es vencido con acciones buenas
Dando siempre a los demas, uno controla el egoismo
La verdad dominara a la hipocresia
Estimados alumnos, por favor entiendan profundamente estas palabras y sean verdaderos, sabios y fuertes artistas marciales.

REGLAS FILOSOFICAS
BRAKI
NUEVE REGLAS FILOSOFICAS DEL SIN MOO HAPKIDOPor el Doju Nin JI HAN JAE

Si se siguen estas nueve reglas uno se sentira mas fuerte, saludable y disfrutara de gran armonia (fisica, mental y espiritual) las reglas estan divididas en los tres aspectos que integran al ser humano.
* FISICO
1.- CONTROL DE ALIMENTOS
come bien, no comas alimentos que inhiban el KI. No comer Puerco porque perjudica a la circulacion y al corazon. No comas aves de corral por que reduce el oxigeno de los pulmones. No comas pescado sin escamas por que suprime las propiedades de desintoxicacion del Hi­gado. demasiado picante perjudica al estomago. demasiada sal no permite la salida de los liquidos No tomes alcohol, mata las celulas cerebrales
2.- SEXO SALUDABLE
Manteniendo relaciones sexuales saludables, el cuerpo del hombre y de la mujer se complementan, fortalecen y rejuvenecen. Eyacular demasiado reduce el poder del hombre mientras que para la mujer cada vez que tiene un orgasmo su organismo se beneficia.
3.- MEDITACION
Una respiracion suave y controlada alarga la vida. respirar solo por la nariz con la boca cerrada y usando el estomago para mover el diafragma. El ciclo comun de respiracion es de 3 y 3. Aprendan y entrenen una de 8 segundos inhalando y 8 segundos exhalando.
* MENTAL
4.- NO TE ENOJES
Cuando te enojas la circulacion se acelera y el corazon trabaja tiempo extra. Ademas cada vez alejaras de ti a los seres que te rodean.
5.- NO ESTES TRISTE
La tristeza te desgastara mentalmente y no te permite apreciar correctamente lo bello y las cosas que valen la pena de la vida.
6.- NO SEAS CODICIOSO
Vive contento con los logros y las cosas que posees, busca siempre tu superacion y bienestar pero sobre una solida base de educacion personal y trabajo honesto.
* ESPIRITUAL
7.- AGUA
Somos organismos integrados casi en su totalidad por agua. bebe agua en abundancia y a la temperatura ambiente.
8.- AIRE
Respira a traves de la nariz profunda y pausadamente.
9.- LUZ SOLAR
La luz del sol nos carga de energia, si se emplea correctamente. Siempre que hagas meditacion procura tener al sol a tu espalda: mira al oeste por la manana, al norte por la tarde y al oeste por la noche.

mailto: khrysztian@yahoo.it

La Vida y sus Problemas

La vida y sus problemas

Muchas veces nos desesperamos por la cantidad de problemas que tenemos que afrontar diariamente: en el trabajo, en la casa, en cualquier otro lado. Parecería que fuéramos de problema en problema; no terminamos de salir de uno cuando ya aparece otro.
En esos momentos solemos decir: "¡Que feliz sería si no tuviera tantos problemas!" Sin embargo, este es un enfoque equivocado. Mientras vivamos, la vida nos presentará inevitablemente problemas para resolver, y el hecho de ser feliz no está relacionado con la existencia o no de problemas sino con la manera en que los enfrentas.

Piensa un poco en qué es una situación problemática.
Se dice que tenemos un problema cuando algo no se produce de la manera que nos gustaría. No ganamos lo que nos gustaría, los hijos no se portan como nos gustaría, o simplemente el tránsito no avanza tan rápidamente cómo nos gustaría. ¿Sería posible que todo ocurriera de la manera en que a ti te viene bien? Obviamente que no, aunque más no fuera por la razón de que muchas veces lo que es el beneficio de uno es el perjuicio del otro.

Entonces vemos que los problemas son una parte ineludible de la vida. Si queremos vivir, tenemos que enfrentar problemas. Pero no debes verlo como un mal irremediable, sino como una oportunidad para superarte. Cada problema es una oportunidad para ejercer tu razonamiento, que es la manera de crecer.
Ejercer tu razonamiento con un problema no significa necesariamente tener que resolverlo Tal vez lo que debas hacer es ignorarlo.

Con cada problema que se te presenta, tienes las dos opciones: resolverlo o ignorarlo. Existen distintos tipos de problemas, y a menudo se presentan varios simultáneamente. Sería una cuestión sin sentido tratar de resolver todos sin que falte uno.
Cuando tenemos que enfrentar varios problemas al mismo tiempo, lo primero que tenemos que hacer es jerarquizar los mismos. Habrá algunos más importantes y otros que lo son menos. Tus recursos no son ilimitados y a menudo se presentan varios simultáneamente. Sería una cuestión sin sentido tratar de resolver todos sin que falte uno.

Cuando tenemos que enfrentar varios problemas al mismo tiempo, lo primero que tenemos que hacer es jerarquizar los mismos. Habrá algunos más importantes y otros que lo son menos. Tus recursos no son ilimitados y es probable que, al tratar de solucionar los menos importantes, comprometas la solución de los más urgentes. Entonces sería una decisión sabia ignorar aquellos problemas que en el momento no te son tan importantes.

Una vez establecida una jerarquía de problemas y determinado cuáles vamos a tratar de resolver y cuáles vamos a dejar para más adelante o para nunca, no nos queda otra alternativa que comenzar a tratar de resolverlos. Es en este momento cuando realmente está en juego la posibilidad de ser feliz; la diferencia entre ser feliz o no, radica en la actitud con que afrontas tus problemas.

Hay tres actitudes con las que puedes encarar la resolución de tus problemas: "Soy incapaz de solucionar nada", "Nada es demasiado difícil para mí" y "Algunas cosas podré resolver y otras no". La última opción es la única que te puede ayudar a tener más felicidad en tu vida.

Si desde el comienzo supones que eres incapaz de resolver cualquier problema que se te presente, estarás constantemente dependiendo de alguna otra persona para poder vivir. Llevar una vida dependiente no es la manera de vivir feliz. Para poder serlo debes tratar de ser tan autónomo como te sea posible, dentro de los limites que implica seguir siendo un ser humano. Vivir encadenado a los otros para que te solucionen tus problemas, es condenarte a la infelicidad.

Si partes de la base de que no hay nada que esté más allá de tus posibilidades, también vas camino a la infelicidad, sencillamente porque esa afirmación no es cierta. No existe ningún ser humano todopoderoso, todos tenemos nuestras limitaciones. Si piensas que todo lo puedes, estás equivocado, y en algún momento la realidad se encargará de demostrártelo. Cuando ello ocurra, el golpe puede ser muy fuerte y ciertamente no serás una persona feliz.

Si tienes una apreciación realista de tus posibilidades y reconoces que algunas cosas podrás resolver y otras no, estás mucho mejor preparado para ser feliz. Es importante darse cuenta de que hay hechos que escapan a nuestra decisión y que, por más buena intención que pongamos, no lograremos cambiarlos. Esto no significa que dejes de hacer todo lo que puedas, si no para solucionar, al menos para tratar de mejorar en lo que se pueda la situación.

Siempre tenemos que ponderar hasta donde llegan nuestras posibilidades, y tratar de llegar hasta el límite de las mismas, pero no pretender ir más allá. Si eternamente estás tratando de hacer lo que no puedes, eternamente serás infeliz.

Para que los problemas no te impidan tener toda la felicidad que puedas en tu vida, debes tener fe en tu capacidad para resolverlos, pero tampoco creerte omnipotente. Debes alegrarte por los que has podido resolver y no amargarte por aquellos que quedaron sin solución, descansando siempre en la tranquilidad que te da el saber que has hecho todo lo que has podido.

mailto: khrysztian@yahoo.it